Tunni lähevad, aga kilomeetrid ei taha kuidagi järele jõuda. Uue hooaja lähenemise hirmus ja ootuses kutsume spordisõpru 10.12.2016 kl 10.00 Nõmme, Trummi suusarajale aeroobsele treeningule. Koguneme võrguplatsi aia taga venitus-jõuplatsile.
Eesmärk on kiire matk10 x 5 km ringi. Aeglast sörki selle sees on kuni pool, ülejäänu on kõnd, pulss max 120…130. Kui kõht juhtub tühjaks minema, siis on alati võimalus pooleli jätta või kohvikus uued eesmärgid kõvasti kokk leppida:).
10-tunnipiir ootab alistamist!!!